Die digitale Fitnesswelt - AKTIV Daheim
Was erwartet Dich?
In der digitalen Fitnesswelt - AKTIV Daheim warten verschiedene Onlinekurse auf dich mit dem Ziel, deine Gesundheit zu stärken und mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Du benötigst nur deinen eigenen Körper und musst in kein überfülltes Fitnessstudio. Du kannst von überall aus einschalten und loslegen. Trainiere mit uns Schritt für Schritt in deinem Tempo, ganz ohne Zeitdruck. Du entscheidest, wann du trainierst.
Unsere Onlinekurse im Überblick
Die Kurse im Detail!
PAF@Home
Das digitale Bewegungsprogramm für pflegebedürftige Menschen.
Für wen ist PAF@Home geeignet?
- Zielgruppe pflegebedürftiger Menschen in Sachsen-Anhalt
Was ist in PAF@Home enthalten?
- 12 hochwertige Videos à 30 Minuten
- Telefonische Betreuung durch einen unserer Gesundheitscoaches
Welche Vorteile hast du?
- Zeit- und ortsunabhängiges Training
- Kostenfrei (für alle Menschen mit Pflegegerad in Sachsen-Anhalt)
Präventionskurs: Gesund durch Bewegung mit Krafttraining
Der zertifizierter Präventionskurs zur Stärkung deiner Fitness im Alltag.
Für wen ist der zertifizierte Präventionskurs geeignet?
- Zielgruppe 55 plus
Was ist im zertifizierten Präventionskurs enthalten?
- 8 hochwertige Videos mit einem Praxis- & Theorieteil für spezifische Gesundheitsthemen
Welche Vorteile hast du?
- mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Stabilität für deine alltäglichen Aufgaben
- bei erfolgreichem Abschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung
- wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% Kostenerstattung bezuschusst
Melde dich jetzt an!
Bitte beachte: Die Teilnahme am Präventionskurs erfolgt auf eigene Gefahr und du darfst unter keiner der folgenden Kontraindikationen leiden.
Kontraindikationen
- Behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Akuter Bandscheibenvorfall
- Akute Erkrankung
- Fiebererscheinung
- Nicht in der Lage mindestens 30 Minuten Sport zu treiben
- Akuten Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen
- Akuten Schmerzen (Ruhe- Bewegungs- und Nachtschmerz)
Ja, ich habe keine der genannten Kontraindikationen!
